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健康と喫煙について

タバコを吸う人の中には禁煙を考えている人と考えていない人がいると思いますが、禁煙は人によってはなかなか難しいんことだと思います。

禁煙の一番の難しい部分とは、「禁煙をしよう」と考えても実際に開始するまでの踏ん切りがなかなかつかない、という所に難しさがあるでしょう。

禁煙を思い至ったその時で良いとも思いますが、何かしらの何癖がついて意外と始められない、という経験はあるのでないでしょうか。

まだ購入しているタバコが残っているから、だとか今はお金に余裕がないわけではないとか、自分に理由を付けてしまって、スタートする事ができないというわけです。

禁煙する為の理由にそこまでの重要性を考えていないからかもしれません。ただし、医学的にもデータが出ている通り『百害あって一理なし』というのがタバコです。

ガンだけではなく、さまざまな病気を引き起こすきっかけになるので、健康的な体を維持するには、断固たる意思を持って取り組まなければなりません。

タバコを吸う以外に健康的な生活を送っているから大丈夫、という考えを持っている方もいるかもしれませんが、あくまでタバコは生活環境とは別の物だといっていいでしょう。

実際はなにかあってからでは遅いので、過去のニュースや事例を自分で調べて、タバコはどれだけ健康に害するものなのかをしっかり意識して少しでも禁煙に近づきたいものです。